PedroSantamaria. La melatonina es una hormona que promueve el estado de sueño. Esta hormona se libera según el ciclo de luz natural al caer la tarde. Pero hay otros factores que pueden alterar los niveles y que podemos controlar nosotros: el uso de la luz adecuada. Las luces pueden afectar el ritmo de nuestro reloj biológico.
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Existencolores de luces LED para cada ocasión. Estas luces son una fuente de iluminación muy eficiente, versátil y ecológica.Su uso se ha extendido mucho en los últimos años, y se utilizan en una gran variedad de aplicaciones, desde iluminación general hasta iluminación especializada.Pueden emitir luz de un solo color, o bienDescubreel color de luces LED perfecto para lograrlo. Mejores tira led a precios baratos Descubre el tono perfecto para tu sueño reparador y despierta renovado cada mañana. Cualquiertipo de luz afecta al ritmo circadiano, que es el ciclo de 24 horas que alterna entre periodos de alerta y somnolencia y que también se conoce como el ciclo de sueño y vigilia. La mayoría de las personas habitualmente atenúan o apagan las luces para dormir; la oscuridad indica al cerebro y al organismo que es hora de descansar. Laelección del color de luces LED para usar al dormir dependerá de tus preferencias personales y de cómo te afecta la luz en el descanso. Sin embargo, existen recomendaciones basadas en estudios científicos que sugieren que **las luces cálidas de color ámbar o naranja** pueden ser más beneficiosas para promover un mejor sueño. Bombillaled luz fría Aigostar. Estas bombillas led estándar A60 tienen casquillo E27 y dan luz de color blanca fría 6.400K y 1.020 lúmenes. Tiene eficiencia energética A+ y una duración de fUg2mF.